Fasciamethod

FasciaMethod on erinomainen liikkuvuutta edistävä harjoitusmuoto. Se on kehonhuollon menetelmä, jossa huomion kohteena ovat kehon lihaskalvot. Hyvä liikkuvuus edellyttää hyvin liikkuvia lihaskalvoja, joihin päästään käsiksi dynaamisilla eli liikkuvilla venytyksillä ja kehonhallintaharjoituksilla. Kurssilla otetaan huomioon kireyteen taipuvaisia kehonosia etenkin tanssijoiden näkökulmasta.

Varusteet

Rennot, joustavat liikuntaan sopivat vaatteet ja sukat jalkaan.