Liikunta

Etusivu » Kansalaisopisto » Liikunta

Kansalaisopiston liikuntakursseilla on tarjolla liikunnan iloa ja hyvää oloa kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Ammattitaitoiset opettajat ja monipuolinen tarjonta takaavat sen, että jokainen voi löytää kursseilla kipinän liikkumiseen, olipa sitten aloittelija tai kokenut treenaaja.

 

Erilaiset kehonhuoltotunnit tarjoavat mahdollisuuden kehittää liikkuvuutta, huoltaa lihaksia sekä rauhoittua arjen keskellä. Jos haluaa lisäksi vahvistaa syviä tukilihaksia, suosittelemme kokeilemaan jooga- ja pilateskursseja.

 

Kuntoliikuntakursseilla syke nousee ja lihakset saavat monipuolista haastetta. Askelsarjoja sisältävillä ryhmäliikuntatunneilla sekä tanssillisilla tunneilla pääsee nauttimaan musiikin tahtiin liikkumisesta. Jos lihaskuntoliikkeet kiinnostavat, kannattaa kokeilla monipuolisia kuntopiiri- ja voimaharjoittelukursseja. Aloitteleville liikkujille tai muuten vain hieman rauhallisempaa menoa kaipaaville sopivat puolestaan erilaiset terveysliikuntakurssit.

 

Kurssien joukosta löytyy paljon vaihtoehtoja eri kohderyhmille: senioreille, odottaville äideille, perheille, taaperoille ja lapsille. Liikuntaa voi harrastaa jokaisessa elämänvaiheessa.

 

Liikuntakurssien ohjaajien esittelyt

Ohjaajaesittelyt nähtävissä tältä sivulta.

Liikunnan ja tanssin lukujärjestykset kunnittain lukuvuosi 2019-2020

Muutokset mahdollisia, ilmoitamme muutoksista osallistujille tekstiviestillä.

 

LEMPÄÄLÄ

 

Lempäälän keskusta (pdf):

 

Kulju (pdf):

 

Moisio (pdf), päivitetty 14.10.2019:

 

Sääksjärvi (pdf):

 

Virta-kampus (pdf):

 

Lempäälän muut alueet (pdf):

 

VESILAHTI

 

Kirkonkylä (pdf), päivitetty 16.9.2019:

 

Narva (pdf), päivitetty 10.9.2019:

 

Vesilahden muut alueet (pdf):

 

 

NOKIA

 

Nokian keskusta (pdf):

 

Nokian koulu/Koskenmäki (pdf):

 

Opistoasema (pdf):

 

Nokian muut alueet (pdf):




PIRKKALA

 

Kurikka (pdf), päivitetty 17.9.2019:

 

Nuoliala (pdf), päivitetty 3.9.2019:

 

Suuppa (pdf), päivitetty 17.9.2019:

 

Pirkkalan muut alueet (pdf), päivitetty 17.9.2019:

Suunnittelu ja opintoneuvonta

 

Va. Koulutussuunnittelija

Heidi Karppanen

Puhelin 040 133 4228

 

Asiakaspalvelu

Toimistosihteeri 

Tarja Korpela

Puhelin 040 133 4217

 

Sähköposti: etunimi.sukunimi@nokiankaupunki.fi

 

 

Kurssihaku ja ilmoittautuminen

 

ILMOITTAUDU NETISSÄ sekä (03) 5652 2500


 

Pirkan opisto tekee yhteistyötä jäsenkuntien liikuntapalveluiden kanssa. Liikuntapalveluiden nettisivuilta löydät tietoa mm. oman kuntasi järjestämistä liikuntaryhmistä, liikuntapaikoista ja -mahdollisuuksista sekä maksuttomasta liikuntaneuvonnasta:

Avaa sivuvalikko
Sulje sivuvalikko