Terveys-, itsehoito- ja hyvinvointikursseilla tarjotaan välineitä kokonaisvaltaisen fyysisen ja henkisen terveyden edistämiseen ja sairauksien ennaltaehkäisyyn. Kursseilla tarjotaan tietoa ja harjoitellaan turvallisia ja helposti omaksuttavia itsehoitomenetelmiä, jotka soveltuvat esim. stressin tai ryhtiongelmien lievittämiseen.
Terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen liittyvät myös Liikunta-osion kurssit sekä Kelpoisuuskoulutusten ensiapukurssit. Henkistä hyvinvointia ja tasapainoa käsitellään puolestaan myös monilla Psykologian ja kasvatuksen kursseilla.
Jarrutellen hyvinvointia
Aihepiiri: Kirjallisuus
Meditaation tiiviskurssi Vesilahdessa ja verkossa
Aihepiiri: Kirjallisuus
Hyvän olon viikonloppu
Aihepiiri: Kirjallisuus
Tutustu meditaatioon
Aihepiiri: Kirjallisuus
Kehonsallinta – liikkuvuutta ja kehonhallintaa lempeydellä
Aihepiiri: Kirjallisuus
Luento: Hyvinvointia kiinalaisesta lääketieteestä
Aihepiiri: Kirjallisuus
Metsämieli-kurssi
Aihepiiri: Kirjallisuus
Feldenkrais: pää ja hartiat
Aihepiiri: Kirjallisuus
Jarrutellen hyvinvointia
Aihepiiri: Kirjallisuus
Meditaation tiiviskurssi Vesilahdessa ja verkossa
Aihepiiri: Kirjallisuus
Hyvän olon viikonloppu
Aihepiiri: Kirjallisuus
Tutustu meditaatioon
Aihepiiri: Kirjallisuus
Kehonsallinta – liikkuvuutta ja kehonhallintaa lempeydellä
Aihepiiri: Kirjallisuus
Luento: Hyvinvointia kiinalaisesta lääketieteestä
Aihepiiri: Kirjallisuus
Metsämieli-kurssi
Aihepiiri: Kirjallisuus
Feldenkrais: pää ja hartiat
Aihepiiri: Kirjallisuus