Siirry tekstisisältöön ›

Liikunta

Etusivu » Kansalaisopisto-opetus » Liikunta

Kansalaisopiston liikuntakursseilla on tarjolla liikunnan iloa ja hyvää oloa kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Ammattitaitoiset opettajat ja monipuolinen tarjonta takaavat sen, että jokainen voi löytää kursseilla kipinän liikkumiseen, olipa sitten aloittelija tai kokenut treenaaja.

 

Erilaiset kehonhuoltotunnit tarjoavat mahdollisuuden kehittää liikkuvuutta, huoltaa lihaksia sekä rauhoittua arjen keskellä. Jos haluaa lisäksi vahvistaa syviä tukilihaksia, suosittelemme kokeilemaan jooga- ja pilateskursseja.

 

Kuntoliikuntakursseilla syke nousee ja lihakset saavat monipuolista haastetta. Askelsarjoja sisältävillä ryhmäliikuntatunneilla sekä tanssillisilla tunneilla pääsee nauttimaan musiikin tahtiin liikkumisesta. Jos lihaskuntoliikkeet kiinnostavat, kannattaa kokeilla monipuolisia kuntopiiri- ja voimaharjoittelukursseja. Aloitteleville liikkujille tai muuten vain hieman rauhallisempaa menoa kaipaaville sopivat puolestaan erilaiset terveysliikuntakurssit.

 

Kurssien joukosta löytyy paljon vaihtoehtoja eri kohderyhmille: senioreille, odottaville äideille, perheille, taaperoille ja lapsille. Liikuntaa voi harrastaa jokaisessa elämänvaiheessa.

 

Katso liikunnanohjaajien esittelyt täältä >

 

Pilates alkeet, Säijä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
123.00 €

Lempeä pilates, Sääksjärvi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
99.00 €

Faskiapilates

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
148.00 €

Pilatesta kuntoilijoille

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
99.00 €

Hathajooga A, Sääksjärvi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
125.00 €

Hathajooga B, Sääksjärvi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
125.00 €

Hathajooga A, Moisio

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
125.00 €

Hathajooga B, Moisio

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
125.00 €

Hathajooga, Säijä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 25.4.2021
125.00 €

Dynaaminen hathajooga, Lempäälän keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
29.9.2020 - 13.4.2021
125.00 €

Astangajooga, Sääksjärvi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 25.4.2021
125.00 €

Kundaliinijooga

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 3.12.2020
60.00 €

Vinyasa flow

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
104.00 €

Joogaa jäykille

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
125.00 €

Aamujooga, Lempäälän keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
84.00 €

Äitiysjooga

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
20.10.2020 - 1.12.2020
24.00 €

Joogapohjainen kehonhuolto

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
84.00 €

Joogapohjainen kehonhuolto, tiiviskurssi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
12.9.2020 - 10.10.2020
17.00 €

Synnyttäneiden jooga, vauvat 1,5 kk - 6 kk mukana

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
30.9.2020 - 2.12.2020
30.00 €

Kehonhuolto, Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
125.00 €

Shindo, Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
125.00 €

Connect Body & Mind, päiväryhmä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
148.00 €

Connect Body & Mind, iltaryhmä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
148.00 €

Aamupäivän kehonhuolto, Kulju

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
84.00 €

Faskia kehonhuolto, Sääksjärvi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
84.00 €

Kehonhuolto, Kuokkala

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
63.00 €

Löydä lantionpohjasi! -intensiivikurssi lantionpohjan terveyden ylläpitoon

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 5.10.2020
30.00 €

Muistijooga (yli 63v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 3.12.2020
31.00 €

Hyvän olon liikunta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 7.4.2021
63.00 €

Kiertoharjoittelu, Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
104.00 €

Muokkaus, Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Kuntosalicircuit 1, Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 14.4.2021
104.00 €

Kuntosalicircuit 2, Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 30.11.2020
50.00 €

Miesten kuntopiiri ja sähly

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
125.00 €

Sykettä ja lihaskuntoa käsipainoilla

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
63.00 €

Core-treeni

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
63.00 €

Miesten liikuntakimara

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
125.00 €

Liikuntakimara, Kelho

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
84.00 €

Musiikiton jumppa, Kulju

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
84.00 €

Muokkausjumppa, Kulju

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
84.00 €

Toiminnallinen harjoittelu, Kulju

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
104.00 €

Jumppaa vauvan kanssa, Kulju

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
63.00 €

HIIT-treeni, Kuokkala

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
63.00 €

Voimaa ja vetreyttä niskaan ja selkään

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
104.00 €

Step-muokkaus ja kuntonyrkkeily

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 11.4.2021
125.00 €

Kuntojumppa ja kehonhuolto, Säijä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
104.00 €

Muokkaus, Sääksjärvi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 25.4.2021
84.00 €

Miesten päiväliikunta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
63.00 €

Miesten treeni

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
84.00 €

Lavis®, Lempäälän keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
99.00 €

Lavis®, Sääksjärvi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 25.4.2021
99.00 €

Lavista® päiväsaikaan, Kulju

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
99.00 €

Zumba®, Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 25.4.2021
99.00 €

Pirkan liikuntapassi, Lempäälä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 25.4.2021
165.00 €

Soveltavan liikunnan ryhmä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
31.00 €

Lapsi-aikuinen -liikunta (2 v), Kulju

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
94.00 €

Lapsi-aikuinen -liikunta (3 v), Kulju

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
94.00 €

Lapsi-aikuinen -liikunta (4 v), Kulju

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
94.00 €

Lapsi-aikuinen-liikunta (2–3 v), Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
94.00 €

Tenavaliikunta (4–5 v), Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
63.00 €

Tenavajumppa (5–7 v), Säijä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
63.00 €

Tenavajumppa (5–7 v), Lastunen

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
63.00 €

Tyttöjen motoriikkakerho (9–11 v), Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
84.00 €

Lasten höntsy (7–10 v), Säijä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
84.00 €

Lasten palloilukerho (9–12 v), Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
84.00 €

Zumba® Junior (7–11 v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 25.4.2021
99.00 €

Joogaa lapsille (7–12 v), Kuokkala

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 6.10.2020
17.00 €

Nuorten kuntosalikurssi (13–17 v), Virta-kampus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 8.10.2020
21.00 €

Tuolijumppa senioreille 1 (yli 63 v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
47.00 €

Tuolijumppa senioreille 2 (yli 63 v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
47.00 €

Lavista® senioreille (yli 63 v), Lempäälän keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
55.00 €

Senioripilates 1 (yli 63 v), Lempäälän keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
68.00 €

Senioripilates 2 (yli 63 v), Lempäälän keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
68.00 €

Senioripilates 3 (yli 63 v), Sääksjärvi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
55.00 €

Tuolivenyttely senioreille (yli 63 v), Nurmi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Lempäälä
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
47.00 €

Palaudu synnytyksestä, eroon erkaumasta -verkkokurssi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Verkko-opetus
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 15.11.2020
64.00 €

Raskausajan pilates -verkkokurssi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Verkko-opetus
10.8.2020 09:00
19.10.2020 - 29.11.2020
44.00 €

Pilates alkeet, Kirkonkylä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
148.00 €

Pilates jatko, Kirkonkylä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
148.00 €

Lempeää Suomen joogaliiton joogaa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
125.00 €

Hathajoogaa edistyneille

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
125.00 €

Kundaliinijooga, Kirkonkylä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
125.00 €

Yin-jooga, Ylämäki

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
84.00 €

Vinyasa flow, Ylämäki

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
104.00 €

Joogapohjainen kehonhuolto

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
84.00 €

Shindo A, Kirkonkylä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
2.1.2020 10:00
24.9.2020 - 29.10.2020
17.00 €

Shindo B, Kirkonkylä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
5.11.2020 - 3.12.2020
17.00 €

Äijäshindo, Kirkonkylä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 28.10.2020
24.00 €

Lihaskuntotreeni

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
84.00 €

Hyvän olon treeni

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
84.00 €

Step-lihaskunto, Narva

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
84.00 €

Niska-hartia-selkä-jumppa, Narva

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
84.00 €

Muokkausjumppa, Rämsöö

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 1.12.2020
40.00 €

Terve selkä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Kuntosaliharjoittelun starttikurssi aikuisille 1

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
12.9.2020 - 26.9.2020
20.00 €

Kuntosaliharjoittelun starttikurssi aikuisille 2

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
7.11.2020 - 21.11.2020
20.00 €

Hyvän mielen jumppa, Krääkkiö

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 1.12.2020
40.00 €

Aamuvirkkujen treeni

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 29.9.2020
15.00 €

Nappulaliikunta (4–5 v), Narva

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
63.00 €

Nappulaliikunta (6–8 v), Narva

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
63.00 €

Liikkuva koululainen (7–10 v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Lapsi-aikuinen -kehonhuolto (yli 6 -vuotiaille)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
22.10.2020 - 26.11.2020
30.00 €

Tuolijumppa senioreille (yli 63 v), Narva

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
47.00 €

Tuolijumppa senioreille (yli 63 v), Kirkonkylä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
47.00 €

Seniorien jumppa (yli 63 v), Kirkonkylä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
47.00 €

Seniorien jumppa (yli 63 v), Narva

Aihepiiri: Kirjallisuus

Vesilahti
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
47.00 €

Kehonhuolto, tiiviskurssi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
21.9.2020 - 26.10.2020
30.00 €

Pilates alkeet 1

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
99.00 €

Pilates alkeet 2

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
99.00 €

Pilates alkeet ja avoin taso, Koskenmäki

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
11.9.2020 - 23.4.2021
148.00 €

Pilates jatko

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
148.00 €

Power pilates

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
148.00 €

Pilatesta pienvälineillä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
99.00 €

Pilatesta selän hyvinvointiin

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 25.4.2021
99.00 €

Pilates Barre 1

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
99.00 €

Pilates Barre 2

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
11.9.2020 - 23.4.2021
99.00 €

Pilatesta synnyttäneille lyhytkurssi 1

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 7.10.2020
15.00 €

Pilatesta synnyttäneille lyhytkurssi 2

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
21.10.2020 - 25.11.2020
18.00 €

Pilates alkeet -tiiviskurssi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
3.9.2020 - 4.9.2020
15.00 €

Pilatesta eri vivahteilla -tiiviskurssi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
5.9.2020 - 6.9.2020
17.00 €

Hathajooga perusteet, Tervasuo

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
125.00 €

Hathajooga jatko, Harjuniitty

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
125.00 €

Astangajooga alkeet, Kerhola

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Astangajooga jatko

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
125.00 €

Astangajooga, mysore ryhmä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
125.00 €

Yin & Yang jooga, Koskenmäki

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
11.9.2020 - 23.4.2021
84.00 €

Jooga alkeet, Kerhola

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
125.00 €

Jooga jatko, Kerhola

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
125.00 €

Aamujooga, Nokian keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
84.00 €

Venytellen hyvää oloa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Kehonhuolto, Koskenmäki

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
63.00 €

Faskia kehonhuolto, Tervasuo

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Voimaa keskivartaloon, Alhoniitty

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Virtaa ja vetreyttä niska-hartiaseutuun, Alhoniitty

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Reipas muokkaus, Nokian keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Kahvakuula, Koskenmäki

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
84.00 €

Miesten jumppa, Kankaantaka

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
84.00 €

Reisi-vatsa-pakara, Koskenmäki

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 25.4.2021
84.00 €

Reisi-vatsa-pakara, Tervasuo

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Kuntosalicircuit

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
104.00 €

Kuntosalicircuit, naiset

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
104.00 €

Terveysliikunta, Tottijärvi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Terveysliikunta, Siuro

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
84.00 €

Terveysliikunta, Vihola

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
84.00 €

Asahi Health

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
125.00 €

Lihaskuntoa vauvojen ja lasten vanhemmille, Nokian keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 2.12.2020
30.00 €

Tutustu golfiin! -kurssi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
25.8.2020 - 15.9.2020
20.00 €

Ulkoiluystäväksi iäkkäälle -koulutus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
23.9.2020 - 21.10.2020

Ikääntyneiden voima- ja tasapainoharjoittelu VERTAISVETURI -koulutus

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
2.12.2020 - 9.12.2020

Dancefit, Nokian keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Zumba®, Emäkoski

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
99.00 €

Lavis®, Emäkoski

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
99.00 €

Bellyfit -tanssitunti, Nokian keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
11.9.2020 - 23.4.2021
84.00 €

Pirkan liikuntapassi, Nokia

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 25.4.2021
198.00 €

Perheliikunta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 25.4.2021
125.00 €

Seniorien kevyt jumppa (yli 63 v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
47.00 €

Seniorien reipas jumppa (yli 63 v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
47.00 €

Seniorien kuntojumppa (yli 63 v), Nokian keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
47.00 €

Vire-Lavis® (yli 63 v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 15.4.2021
55.00 €

Lavista® senioreille (yli 63 v), Nokian keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 15.4.2021
55.00 €

Senioripilates (yli 63 v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
55.00 €

Tuolijoogaa senioreille (yli 63 v), Nokian keskusta

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
47.00 €

Muistijooga (yli 63v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 1.12.2020
31.00 €

Pehmeä jooga senioreille (yli 63 v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
47.00 €

Lavista® aloittelijoille (yli 63v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Nokia
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
55.00 €

Pilates alkeet, Kurikka

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
148.00 €

Pilates jatko, Kurikka

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
148.00 €

Pilates avoin taso, Kurikka

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
148.00 €

Lempeää pilatesta päivän aloitukseen

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
148.00 €

Lempeää pilatesta ja kehonhuoltoa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 25.4.2021
148.00 €

Pilatesta kaikille rauhalliseen tahtiin

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
148.00 €

Pilates ja faskiavenyttely

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
148.00 €

Pilates Barre

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
99.00 €

Astangajooga alkeet, Kurikka

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
125.00 €

Astangajooga jatko/mysore, Kurikka

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
145.00 €

Hathajooga, Kurikka

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
30.9.2020 - 14.4.2021
120.00 €

Hathajooga jatko, iltaryhmä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
125.00 €

Hathajooga jatko, päiväryhmä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
125.00 €

Dynaaminen hathajooga, Kyösti

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
125.00 €

Vinyasa flow

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
104.00 €

Virtaa ja vetreyttä niska-hartia-seutuun joogan keinoin

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 30.11.2020
30.00 €

Faskia kehonhuolto, Suuppa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Venyttely, Suuppa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
63.00 €

Aamupäivän virkistävä venyttely

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
11.9.2020 - 23.4.2021
63.00 €

Venyttelyä lauantaiaamuisin

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
12.9.2020 - 24.4.2021
63.00 €

Shindo, Suuppa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
125.00 €

Kehonhuolto, Toivio

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
84.00 €

Kehonhuoltoa aamuisin

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
84.00 €

Alkusyksyn faskia kehonhuolto

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
19.8.2020 - 2.9.2020
15.00 €

Lihaskuntotreeni oman kehon painolla

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
63.00 €

Hiki pintaan pelailemalla

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
125.00 €

Miesten jumppa, Suuppa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
84.00 €

Kahvakuula, Suuppa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
84.00 €

Koko keho kuntoon

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
84.00 €

Kuntoliikunta, Suuppa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
12.9.2020 - 24.4.2021
84.00 €

Jumppaa vauvojen vanhemmille, Kurikka

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 1.12.2020
30.00 €

Kuntopiiri

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
13.9.2020 - 25.4.2021
84.00 €

Polkujuoksun lyhytkurssi alkusyksystä

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
12.9.2020 - 31.10.2020
24.00 €

Alkusyksyn HIIT-treenin lyhytkurssi

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
19.8.2020 - 2.9.2020
15.00 €

Dancefit, Suuppa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
84.00 €

Lavis®, Suuppa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
8.9.2020 - 13.4.2021
99.00 €

Lavista® päiväsaikaan, Kyösti

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
11.9.2020 - 23.4.2021
99.00 €

Zumba®, Nuoliala

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
99.00 €

Pirkan liikuntapassi, Pirkkala

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 25.4.2021
198.00 €

Lapsi-aikuinen -liikunta (3–4 v), Nuoliala

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
94.00 €

Tenavaliikunta (5–6 v), Nuoliala

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
63.00 €

Lasten liikuntaleikit ja -pelit (5–7 v), Nuoliala

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
63.00 €

Seniorien kuntoliikunta (yli 63v), Nuoliala

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
10.9.2020 - 22.4.2021
47.00 €

Seniorien kuntojumppa (yli 63v), Suuppa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
35.00 €

Lavista® senioreille (yli 63 v), Kyösti

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
11.9.2020 - 23.4.2021
42.00 €

Seniorien venyttely (yli 63 v), Suuppa

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
47.00 €

Senioripilates 1 (yli 63 v), Kurikka

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
55.00 €

Senioripilates 2 (yli 63 v), Kurikka

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
82.00 €

Senioripilates 3 (yli 63 v), Kurikka

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
9.9.2020 - 14.4.2021
82.00 €

Seniorijooga (yli 63 v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
69.00 €

Tuolijoogaa taiteen äärellä senioreille (yli 63 v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 19.4.2021
47.00 €

Muistijooga (yli 63v)

Aihepiiri: Kirjallisuus

Pirkkala
10.8.2020 09:00
7.9.2020 - 30.11.2020
31.00 €

Avaa sivuvalikko
Sulje sivuvalikko